Fc wakochu official blog

こんにちは～、

以前このブログに

＜＜捻挫対策と加圧トレーニングに・・・外記接骨院

という記事を載せたのですが、とてもアクセス数が多かった事や、
お世話になっていく過程で、もっと詳しく記載をした方が良いのでは！？ と、思うようになり今回記事を追加する事にしました。

接骨院ですからもちろん捻挫なども
きちんと見てくださるのですが（笑）、加圧トレーニングとかそういう部分も含めて
もっと別の角度の事をしっかり記載したいと思います。

で、それが何かというと

「アクティブクラブ」という
外記先生が独自でやられている会員制のメディカルサポートシステムです。

「アクティブクラブ」は
オーダーメード治療にかかる高額な治療費を
サポートしてくれて、従来の保険では補えきれなかった治療を施してくれます。


■例えば　

ＯＡストレス症候群（肩や首や背中だったり・・・）
腰痛 、 首痛、 膝痛、四十肩、メタボリック 　や 　体のゆがみ

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などの治療です。

ホント、通うと治療費が気になってしまったり、
単純に病院にかかり難い事だったする項目ですね。

このような内容をしっかり相談したうえで、機械でのメンテナンスや
外記先生のマッサージで入念に治療してくれるのです。

で、気になるシステムは・・・

カウンセリング → 検査 → プラン設定→治療／リハビリ／フィットネスサービス

ときちんと順序立てて行ってくれます。
カウンセリングからかなり親身に対応してくださいます。


だいたい一回の治療時間が１５分～６０分で、
料金が１プランで

■料金
[６５歳以上]１回　　￥８５０
[６５歳以下]１回　￥１５００
＊１プランとは　例えば四十肩ならその治療が１プランで同時に腰も！となると四十肩＋腰で２プランとなるわけですね。

簡単に書くと、１回の治療が３０歳なら１５００円ってことですね。
ほんとリーズナブルで、嬉しい設定っす(T_T)

もし、ご自身やお身内の方とかで
体に不具合のある方は一度ご相談だけでも大丈夫だと思いますので問い合わせてみて下さい。

普通だとこの価格では絶対みてもらえないですから＼(~o~)／

管理人の母も五十肩と思われる痛みの症状を治療していただいたり、
会社の同僚さんもＯＡ機器症候群のような症状を治療していただいて、
回復に向かっております。

＜情報＞
■外記接骨院
〒101-0048
東京都千代田区神田司町２－１７－６　新商神田ビル３F
03-5283-7900　　　　地図はこのページの最後にのせておきますね！
休診：水曜日　診療時間：午前９：００～１２：００ 午後４：００～７：００　
[最寄駅]
都営新宿線：小川町　千代田線：新御茶ノ水　丸ノ内線：淡路町　徒歩２～３分
JR山手線：神田　徒歩５～６分


では、ここからは院内レポートを！
外記接骨院とはこんなところです↓↓↓

＊外記先生に許可をいただきお話をお伺いしながら写真を撮らせていただきました。

＜院内写真１＞
大きなバランスボールと運動機器
左側の機械は自転車コギコギ、右は腹筋を左右にふって使う？機械。。



  
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どーも管理人です。

さて、最近はプレーの質がどうとかよりも、
小さなけがや痛みが気になって積極的にプレーができていない状態でした。
OVER30になるとこうなのですかね（笑）

で、以前YAMADAさんにお勧めされた加圧トレーニングに興味があって、
ついに千代田区にある外記接骨院にいってきました。

そこで、いろいろお話しをさせていただいて
購入したのがコレ！

＜加圧トレーニング用　ゴムバンド＞




（左－黄色）　強め　（右－黒）弱め

外記接骨院の外記先生のによると通勤時や日常生活の中で
ただつけているだけでもパフォーマンスが各段にあがるとか！？
スゴイ！しかもベリーお買い得(^^)v　（１ｍでン百円？）

説明を受けている時、
この黄色い方のゴムバンドを結構キツメにふくらはぎに巻きつけて、
足先につけた４ｋｇのおもりを持ち上げさせてもらいました。
ぎゅっ、とふくらはぎに圧力が掛かるのがわかります。
テンションかかってます。

１０回ぐらい持ち上げた後、
ゴムバンドを外してびっくり

すすす、すっごく足が軽い！

足がフワフワしているような不思議な感じ。
ちょっと違うかも知れませんが、プールで泳いだあとの体のあの感じ？
疲れているのに軽いみたいな。

おおこれはと期待してしまう。。

さらに黒い方のゴムバンドは加圧はもちろん、
捻挫の足に巻いてテーピング代わりに使えるとか！

で、取りあえず巻いてみました。

＜足首＞




まだ、上手く巻けていません・・・

ついでに、

＜ふくらはぎ＞




かなりの締め付けです。伸びる、強い、といった感じのゴムです。
かなり強いので手では絶対ちぎれないと思います。

と、まぁそんなこんなで捻挫の対策と
これからのリーグ戦の為に加圧トレーニングをしていきます。

草サッカーとは言え、
あのへなちょこフワフワコーナーキックじゃやりきれないですし（苦笑）

外記先生はJリーグの選手とか
フットサルの選手などもみられている
とてもサッカーに詳しい先生で、素人の私にもわかりやすくとても丁寧に色々教えてくれました。
外記先生、どうもありがとうございました。これからも宜しくお願いいたします<(｀^´)>

＜情報＞
■外記接骨院
おすすめプラン　
スポーツ障害保険の範囲内でできるボディメンテナンスは１回１５００円らしいです。
〒101-0048
東京都千代田区神田司町２－１７－６　新商神田ビル３F
03-5283-7900
最寄駅
都営新宿線：小川町　千代田線：新御茶ノ水　丸ノ内線：淡路町　徒歩２～３分
JR山手線：神田　徒歩５～６分




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